Vitamini i minerali
Prikazano 1–20 od 42 rezultata
-
Imunitet, Umor i iscrpljenost, Superhrana u prahu, Vitamini i mineraliZelena Magma Prah
Zelena magma sadrži prirodno prisutan kalij, folnu kiselinu te klorofil.
Ti sastojci doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnoj psihološkoj funkciji, funkcioniranju živčanog sustava i mišića te održavanju normalnog krvnog tlaka.
-
Hormoni, menstruacija i menopauza, Vitamini i mineraliKapi joda (30 ml) – Kernnel
Jod je iznimno važan i moćan esencijalni hranjivi sastojak, koji pruža mnoge prednosti za organizam.
Iznimno je važno uključiti jod u svakodnevnu prehranu, pogotovo u vremenima kada smo izloženi utjecaju stresa kao i štetnim tvarima iz okoliša.
Jod pridonosi normalnoj proizvodnji hormona i normalnoj funkciji štitnjače, pomaže metabolizmu da stvara energiju, te normalizira funkcioniranje živčanog sustava.
-
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i mineraliMagnezij kapsule (340 kapsula) – Sanct Bernhard
Magnezij podržava normalnu funkciju mišića te je neophodan prilikom bavljenja sportom ili tijekom fizičke aktivnosti.
Između ostalog on doprinosi zdravom funkcioniranju metabolizma te smanjuje umor i nedostatak energije.
-
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Vitamini i mineraliKalcij i Vitamin D3 tablete (150 tableta) – Sanct Bernhard
Kalcij je neophodan za zdravlje kosti, a značaj vitamina D3 je u tome da povećava apsorpciju kalcija. Jedna tableta sadrži 400 mg kalcija, koliko možemo pronaći i u jednoj velikoj čaši mlijeka.
-
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali, Zdravlje zubi i zubnog mesaAktiv3 Kalcij – Magnezij tablete (400 tableta) – Sanct Bernhard
Kalcij i magnezij su hranjive tvari neophodne ljudskom organizmu, koji gubi znatne količine istih, posebno prilikom bavljenja sportom te ih je kasnije potrebno nadomjestiti.
-
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i mineraliKreatin Magnezij kapsule (200 kapsula) – Sanct Bernhard
Kreatin je vrlo bitan za normalno svakodnevno funkcioniranje organizma.
On u suradnji s Magnezijem doprinosi normalnom metaboliziranju energije te smanjuje osjećaj umora i iscrpljenosti.
Isto tako, magnezij ima važnu ulogu za normalnu funkciju mišića, pogotovo pri fizičkim aktivnostima.
-
Imunitet, Probavne tegobe, Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i mineraliČisti Magnezijev klorid (350 g) – Nutrimedica
Magnezij je esencijalni mineral koji je dio enzimatskih sustava cjelokupnog organizma.
Magnezij u obliku magnezijevog klorida ima sposobnost brzog rješavanja problema nedostatka magnezija u organizmu. Učinkovit je u jačanju imuniteta, poboljšava apsorpciju vitamina i minerala te blagotvorno djeluje na probavu.
-
Imunitet, Vitamini i mineraliVitamini A-Z (150 kapsula) – Sanct Bernhard
Samo jedna A-Z kapsula dnevno osigurava dovoljnu količinu vitamina, mineralnih hranjivih tvari, elemenata u tragovima potrebnih za organizam odrasle osobe te se smatra preduvjetom za opće dobro stanje i učinkovito djelovanje organizma.
-
Imunitet, Vitamini i mineraliVitamin C + Cink kapsule s vremenskim otpuštanjem (60 kapsula) – Sanct Bernhard
Vitamin C + Cink kapsule sadrže vitamin C i cink koji doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava.
Sadržaj kapsule se polako oslobađa tijekom cijelog dana i stoga opskrbljuje tijelo s optimalnom količinom vitamina C i cinka kroz duže razdoblje.
-
Imunitet, Vitamini i mineraliSuper C Antioksidant (60 kapsula) – Hug Your Life
Super C Antioksidant je visoko koncentrirani izvor prirodnog vitamina C.
4 „SUPER VOĆA“ u jednom proizvodu – Camu Camu, Acerola, Aronia, Acai
Kapsule su neutralnog okusa i mirisa, 100% iz biljnog izvora, primjerene i za vegetarijance.
Ne sadrži konzervanse, aditive, umjetne boje niti gluten.
-
Imunitet, Umor i iscrpljenost, Vitamini i mineraliAktiv3 Vitamin C + Željezo kapsule (180 kapsula) – Sanct Bernhard
Željezo je posebno važno za ljudski organizam jer ono doprinosi metabolizmu stvaranja energije, smanjenju umora, normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica te normalnom transportu kisika u tijelo.
Uz dodatak prirodnog Vitamina C iz Acerole ove kapsule doprinose održavanju normalne funkcije imunološkog sustava za vrijeme i nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.
-
Imunitet, Vitamini i mineraliNatrijev askorbat (Vitamin C) 200 g – Nutrimedica
Natrijev askorbat je nekiseli oblik vitamina C, koji doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji, metabolizmu stvaranja energije, normalnom funkcioniranju živčanog sustava, povećava apsorpciju željeza te doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava.
-
Imunitet, Vitamini i mineraliVitamini A-Z 50 + kapsule (150 kapsula) – Sanct Bernhard
Bogat sastav Vitamina A-Z upotpunjuje svakodnevnu prehranu sa samo jednom kapsulom dnevno.
Između ostalih sastojaka, vitamin A i riboflavin doprinose održavanju normalnog vida, magnezij i niacin doprinose smanjenju umora dok vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava.
-
Dodaci prehrani, Vitamini i minerali, Omega-3
Pekan Orah (250 g) – Nutrimedica
Pekan orah je odličan izvor proteina i nezasićenih masnih kiselina. Sadrži pregršt omega 3 i 6 masnih kiselina. Često konzumiranje oraha može smanjiti vjerojatnost žučnih kamenaca kod žena.
SKU: bio-pekan-orah-200-g-nutrimedica79,00 Kn Dodaj u košaricu -
Zdravlje djece, Umor i iscrpljenost, Dodaci prehrani, Vitamini i minerali
Vitamin B12 za djecu ( 25ml ) – Kernnel
Djelujte na vrijeme i spriječite slabost, pojačani umor, otežanu koncentraciju i gubitak apetita. Vitamin B12 koji je od sada po prvi put dostupan u spreju za djecu.
SKU: vitamin-b12-za-djecu-25ml-kernnel89,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Umor i iscrpljenost, Superhrana u prahu, Vitamini i minerali
Zelena Magma Prah
Zelena magma sadrži prirodno prisutan kalij, folnu kiselinu te klorofil.
Ti sastojci doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnoj psihološkoj funkciji, funkcioniranju živčanog sustava i mišića te održavanju normalnog krvnog tlaka.
SKU: zelena-magma-prah139,00 Kn–276,00 Kn Odaberi opcije -
Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Željezo kapsule (120 kapsula) – Sanct Bernhard
Željezo je bitno za mnoge tjelesne funkcije, a između ostalog uvelike doprinosi smanjenju umora, normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica i hemoglobina te normalnom transportu kisika u tijelo.
SKU: zeljezo-kapsule-120-kapsula-krauterhaus99,00 Kn Dodaj u košaricu -
Hormoni, menstruacija i menopauza, Vitamini i minerali
Kapi joda (30 ml) – Kernnel
Jod je iznimno važan i moćan esencijalni hranjivi sastojak, koji pruža mnoge prednosti za organizam.
Iznimno je važno uključiti jod u svakodnevnu prehranu, pogotovo u vremenima kada smo izloženi utjecaju stresa kao i štetnim tvarima iz okoliša.
Jod pridonosi normalnoj proizvodnji hormona i normalnoj funkciji štitnjače, pomaže metabolizmu da stvara energiju, te normalizira funkcioniranje živčanog sustava.
SKU: kapi-joda-30-ml-kernnel99,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Imunokompleks kapsule (90 kapsula) – Sanct Bernhard
Jedna Imunokompleks kapsula osigurava minimum 100% dnevnih potreba za vitaminima i mineralima ključnim za normalno funkcioniranje imunološkog sustava.
SKU: imunokompleks-kapsule-90-kapsula-sanct-bernhard169,00 Kn Dodaj u košaricu -
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Magnezij kapsule (340 kapsula) – Sanct Bernhard
Magnezij podržava normalnu funkciju mišića te je neophodan prilikom bavljenja sportom ili tijekom fizičke aktivnosti.
Između ostalog on doprinosi zdravom funkcioniranju metabolizma te smanjuje umor i nedostatak energije.
SKU: magnezij-kapsule-340-kapsula-krauterhaus179,00 Kn Dodaj u košaricu -
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Vitamini i minerali
Kalcij i Vitamin D3 tablete (150 tableta) – Sanct Bernhard
Kalcij je neophodan za zdravlje kosti, a značaj vitamina D3 je u tome da povećava apsorpciju kalcija. Jedna tableta sadrži 400 mg kalcija, koliko možemo pronaći i u jednoj velikoj čaši mlijeka.
SKU: kalcij-i-vitamin-d3-tablete-150-tableta-sanct-bernhard99,00 Kn Dodaj u košaricu -
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali, Zdravlje zubi i zubnog mesa
Aktiv3 Kalcij – Magnezij tablete (400 tableta) – Sanct Bernhard
Kalcij i magnezij su hranjive tvari neophodne ljudskom organizmu, koji gubi znatne količine istih, posebno prilikom bavljenja sportom te ih je kasnije potrebno nadomjestiti.
SKU: aktiv3-kalcij-magnezij-tablete-400-tableta-krauterhaus149,00 Kn Dodaj u košaricu -
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Kreatin Magnezij kapsule (200 kapsula) – Sanct Bernhard
Kreatin je vrlo bitan za normalno svakodnevno funkcioniranje organizma.
On u suradnji s Magnezijem doprinosi normalnom metaboliziranju energije te smanjuje osjećaj umora i iscrpljenosti.
Isto tako, magnezij ima važnu ulogu za normalnu funkciju mišića, pogotovo pri fizičkim aktivnostima.
SKU: kreatin-magnezij-kapsule-200-kapsula-krauterhaus149,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Probavne tegobe, Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Čisti Magnezijev klorid (350 g) – Nutrimedica
Magnezij je esencijalni mineral koji je dio enzimatskih sustava cjelokupnog organizma.
Magnezij u obliku magnezijevog klorida ima sposobnost brzog rješavanja problema nedostatka magnezija u organizmu. Učinkovit je u jačanju imuniteta, poboljšava apsorpciju vitamina i minerala te blagotvorno djeluje na probavu.
SKU: cisti-magnezijev-klorid-400-g-nutrimedica22,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Vitamini i minerali
Vitamini A-Z (150 kapsula) – Sanct Bernhard
Samo jedna A-Z kapsula dnevno osigurava dovoljnu količinu vitamina, mineralnih hranjivih tvari, elemenata u tragovima potrebnih za organizam odrasle osobe te se smatra preduvjetom za opće dobro stanje i učinkovito djelovanje organizma.
SKU: a-z-150-kapsula-krauterhaus99,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Vitamini i minerali
Vitamin C + Cink kapsule s vremenskim otpuštanjem (60 kapsula) – Sanct Bernhard
Vitamin C + Cink kapsule sadrže vitamin C i cink koji doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava.
Sadržaj kapsule se polako oslobađa tijekom cijelog dana i stoga opskrbljuje tijelo s optimalnom količinom vitamina C i cinka kroz duže razdoblje.
SKU: vitamin-c-cink-kapsule-s-vremenskim-otpustanjem-60-kapsula-sanct-bernhard59,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Vitamini i minerali
Super C Antioksidant (60 kapsula) – Hug Your Life
Super C Antioksidant je visoko koncentrirani izvor prirodnog vitamina C.
4 „SUPER VOĆA“ u jednom proizvodu – Camu Camu, Acerola, Aronia, Acai
Kapsule su neutralnog okusa i mirisa, 100% iz biljnog izvora, primjerene i za vegetarijance.
Ne sadrži konzervanse, aditive, umjetne boje niti gluten.
SKU: super-c-antioksidant99,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Aktiv3 Vitamin C + Željezo kapsule (180 kapsula) – Sanct Bernhard
Željezo je posebno važno za ljudski organizam jer ono doprinosi metabolizmu stvaranja energije, smanjenju umora, normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica te normalnom transportu kisika u tijelo.
Uz dodatak prirodnog Vitamina C iz Acerole ove kapsule doprinose održavanju normalne funkcije imunološkog sustava za vrijeme i nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.
SKU: aktiv3-vitamin-c-zeljezo-kapsule-180-kapsula-krauterhaus139,00 Kn Dodaj u košaricu -
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Kolagen i Vitamin C kapsule – Biofarm
Kolagen kapsule s dodatkom vitamina C, za bolju funkciju i ljepši izgled kože.
Vitamin C doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti dok kolagen pruža mlađi i svježi izgled.
SKU: kolagen-i-vitamin-c-kapsule-biofarm92,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Vitamini i minerali
Natrijev askorbat (Vitamin C) 200 g – Nutrimedica
Natrijev askorbat je nekiseli oblik vitamina C, koji doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji, metabolizmu stvaranja energije, normalnom funkcioniranju živčanog sustava, povećava apsorpciju željeza te doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava.
SKU: natrijev-askorbat-vitamin-c-200-g-nutrimedica69,00 Kn Dodaj u košaricu -
Dijabetes, Vitamini i minerali
Cimet + Krom + Cink kapsule (180 kapsula) – Sanct Bernhard
Elementi kroma i cinka su vrlo važni za dijabetičare. Krom doprinosi održavanju normalne razine glukoze u krvi, a cink doprinosti normalnom metabolizmu ugljikohidrata i održavanju normalnog vida.
SKU: cimet-krom-cink-kapsule-180-kapsula-sanct-bernhard159,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Vitamini i minerali
Vitamini A-Z 50 + kapsule (150 kapsula) – Sanct Bernhard
Bogat sastav Vitamina A-Z upotpunjuje svakodnevnu prehranu sa samo jednom kapsulom dnevno.
Između ostalih sastojaka, vitamin A i riboflavin doprinose održavanju normalnog vida, magnezij i niacin doprinose smanjenju umora dok vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava.
SKU: vitamini-a-z-50-kapsule-150-kapsula-krauterhaus119,00 Kn Dodaj u košaricu
-
Zdravlje djece, Umor i iscrpljenost, Dodaci prehrani, Vitamini i minerali
Vitamin B12 za djecu ( 25ml ) – Kernnel
Djelujte na vrijeme i spriječite slabost, pojačani umor, otežanu koncentraciju i gubitak apetita. Vitamin B12 koji je od sada po prvi put dostupan u spreju za djecu.
89,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Umor i iscrpljenost, Superhrana u prahu, Vitamini i minerali
Zelena Magma Prah
Zelena magma sadrži prirodno prisutan kalij, folnu kiselinu te klorofil.
Ti sastojci doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnoj psihološkoj funkciji, funkcioniranju živčanog sustava i mišića te održavanju normalnog krvnog tlaka.
139,00 Kn–276,00 Kn Odaberi opcije -
Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Željezo kapsule (120 kapsula) – Sanct Bernhard
Željezo je bitno za mnoge tjelesne funkcije, a između ostalog uvelike doprinosi smanjenju umora, normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica i hemoglobina te normalnom transportu kisika u tijelo.
99,00 Kn Dodaj u košaricu -
Hormoni, menstruacija i menopauza, Vitamini i minerali
Kapi joda (30 ml) – Kernnel
Jod je iznimno važan i moćan esencijalni hranjivi sastojak, koji pruža mnoge prednosti za organizam.
Iznimno je važno uključiti jod u svakodnevnu prehranu, pogotovo u vremenima kada smo izloženi utjecaju stresa kao i štetnim tvarima iz okoliša.
Jod pridonosi normalnoj proizvodnji hormona i normalnoj funkciji štitnjače, pomaže metabolizmu da stvara energiju, te normalizira funkcioniranje živčanog sustava.
99,00 Kn Dodaj u košaricu -
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Magnezij kapsule (340 kapsula) – Sanct Bernhard
Magnezij podržava normalnu funkciju mišića te je neophodan prilikom bavljenja sportom ili tijekom fizičke aktivnosti.
Između ostalog on doprinosi zdravom funkcioniranju metabolizma te smanjuje umor i nedostatak energije.
179,00 Kn Dodaj u košaricu -
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Vitamini i minerali
Kalcij i Vitamin D3 tablete (150 tableta) – Sanct Bernhard
Kalcij je neophodan za zdravlje kosti, a značaj vitamina D3 je u tome da povećava apsorpciju kalcija. Jedna tableta sadrži 400 mg kalcija, koliko možemo pronaći i u jednoj velikoj čaši mlijeka.
99,00 Kn Dodaj u košaricu -
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali, Zdravlje zubi i zubnog mesa
Aktiv3 Kalcij – Magnezij tablete (400 tableta) – Sanct Bernhard
Kalcij i magnezij su hranjive tvari neophodne ljudskom organizmu, koji gubi znatne količine istih, posebno prilikom bavljenja sportom te ih je kasnije potrebno nadomjestiti.
149,00 Kn Dodaj u košaricu -
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Kreatin Magnezij kapsule (200 kapsula) – Sanct Bernhard
Kreatin je vrlo bitan za normalno svakodnevno funkcioniranje organizma.
On u suradnji s Magnezijem doprinosi normalnom metaboliziranju energije te smanjuje osjećaj umora i iscrpljenosti.
Isto tako, magnezij ima važnu ulogu za normalnu funkciju mišića, pogotovo pri fizičkim aktivnostima.
149,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Probavne tegobe, Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Čisti Magnezijev klorid (350 g) – Nutrimedica
Magnezij je esencijalni mineral koji je dio enzimatskih sustava cjelokupnog organizma.
Magnezij u obliku magnezijevog klorida ima sposobnost brzog rješavanja problema nedostatka magnezija u organizmu. Učinkovit je u jačanju imuniteta, poboljšava apsorpciju vitamina i minerala te blagotvorno djeluje na probavu.
22,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Vitamini i minerali
Vitamini A-Z (150 kapsula) – Sanct Bernhard
Samo jedna A-Z kapsula dnevno osigurava dovoljnu količinu vitamina, mineralnih hranjivih tvari, elemenata u tragovima potrebnih za organizam odrasle osobe te se smatra preduvjetom za opće dobro stanje i učinkovito djelovanje organizma.
99,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Vitamini i minerali
Vitamin C + Cink kapsule s vremenskim otpuštanjem (60 kapsula) – Sanct Bernhard
Vitamin C + Cink kapsule sadrže vitamin C i cink koji doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava.
Sadržaj kapsule se polako oslobađa tijekom cijelog dana i stoga opskrbljuje tijelo s optimalnom količinom vitamina C i cinka kroz duže razdoblje.
59,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Vitamini i minerali
Super C Antioksidant (60 kapsula) – Hug Your Life
Super C Antioksidant je visoko koncentrirani izvor prirodnog vitamina C.
4 „SUPER VOĆA“ u jednom proizvodu – Camu Camu, Acerola, Aronia, Acai
Kapsule su neutralnog okusa i mirisa, 100% iz biljnog izvora, primjerene i za vegetarijance.
Ne sadrži konzervanse, aditive, umjetne boje niti gluten.
99,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Aktiv3 Vitamin C + Željezo kapsule (180 kapsula) – Sanct Bernhard
Željezo je posebno važno za ljudski organizam jer ono doprinosi metabolizmu stvaranja energije, smanjenju umora, normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica te normalnom transportu kisika u tijelo.
Uz dodatak prirodnog Vitamina C iz Acerole ove kapsule doprinose održavanju normalne funkcije imunološkog sustava za vrijeme i nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.
139,00 Kn Dodaj u košaricu -
Zdravlje zglobova, kostiju i mišića, Umor i iscrpljenost, Vitamini i minerali
Kolagen i Vitamin C kapsule – Biofarm
Kolagen kapsule s dodatkom vitamina C, za bolju funkciju i ljepši izgled kože.
Vitamin C doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti dok kolagen pruža mlađi i svježi izgled.
92,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Vitamini i minerali
Natrijev askorbat (Vitamin C) 200 g – Nutrimedica
Natrijev askorbat je nekiseli oblik vitamina C, koji doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji, metabolizmu stvaranja energije, normalnom funkcioniranju živčanog sustava, povećava apsorpciju željeza te doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava.
69,00 Kn Dodaj u košaricu -
Dijabetes, Vitamini i minerali
Cimet + Krom + Cink kapsule (180 kapsula) – Sanct Bernhard
Elementi kroma i cinka su vrlo važni za dijabetičare. Krom doprinosi održavanju normalne razine glukoze u krvi, a cink doprinosti normalnom metabolizmu ugljikohidrata i održavanju normalnog vida.
159,00 Kn Dodaj u košaricu -
Imunitet, Vitamini i minerali
Vitamini A-Z 50 + kapsule (150 kapsula) – Sanct Bernhard
Bogat sastav Vitamina A-Z upotpunjuje svakodnevnu prehranu sa samo jednom kapsulom dnevno.
Između ostalih sastojaka, vitamin A i riboflavin doprinose održavanju normalnog vida, magnezij i niacin doprinose smanjenju umora dok vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava.
119,00 Kn Dodaj u košaricu